Розділ 5. Сильне зосередження у собі

Занадто сильне зосередження у собі

породжує жахливу втому.

Людина в такій позиції глуха і сліпа до всього іншого.

Ця дивна втома заважає йому шукати і бачити чудеса,

які в багатьох перебувають навколо нього.

Тому, крім проблем, у нього нічого не залишається.

Карлос Кастанеда, Колесо часу

    Наступний важливий момент — надмірна концентрація на собі призводить до втоми і відчуття виснаження.

Людина, яка зосереджена тільки на своїх проблемах і переживаннях, стає глухою і сліпою до всього іншого, що відбувається навколо неї. У такій ситуації людина не помічає можливостей і чудес, які існують навколо неї. Іноді ми чуємо від людей: «У мене є проблема, у мене ще одна проблема» і так далі. Це свідчить про те, що людина перекладає відповідальність за своє життя на інших. Вона настільки занурена у власні труднощі, що не бачить нічого іншого і не хоче шукати нові знання чи розв'язування своїх питань. Помилка полягає у тому, що людина не питає сама себе. Вона ставить питання іншим, але якщо отримана відповідь не відповідає її уявленням, вона ігнорує його. Це стає замкнутим колом: людина запитує, але не чує відповіді, які не задовольняють її думки. Вона намагається розв'язати свої проблеми, не розуміючи, що правильне рішення потрібно шукати у собі.

    Замість того щоб битися головою об стіну і зациклюватися на проблемах, слід запитати себе: «Як я можу розв'язати цю проблему?» Замість того, щоб ставити питання іншим і чекати відповіді, поставте це питання собі. Самостійне розв'язання проблем та пошук рішень — це важливий аспект особистого розвитку. І відповіді завжди прийдуть, якщо ви будете готові шукати їх всередині себе. Це можна порівняти з пошуком інформації в Google: замість того, щоб просто шукати, як розв'язувати проблеми, запитайте себе, які можливі варіанти і де можна знайти вихід. Медитація над власними проблемами і пошук внутрішніх рішень — це шлях до справжнього розвитку і змін. Коли ви стикаєтеся з проблемами і не знаєте, як їх вирішити, важливо вміти перефразувати свої питання. Якщо ви не отримали відповіді на конкретне питання, спробуйте змінити формулювання запиту і поставити його знову. Це може призвести до нових ідей або рішень. Наша реальність завжди має відповіді на наші питання, але важливо не шукати їх зовні, а всередині себе. Коли ми починаємо шукати відповіді всередині, ми перестаємо бути глухими і сліпими до власного потенціалу. Відповіді можуть прийти звідусіль — потрібно просто звернути на них увагу.

    Коли ви занурені у свої проблеми, часто це призводить до виснаження і відчуття безнадії. Важливо відрізняти ситуацію, коли ви дійсно шукаєте рішення, від ситуації, коли ви зациклюєтеся на своїх проблемах. Якщо ви постійно зациклюєтеся на тому, що у вас все погано, це лише підсилює відчуття невдачі. Якщо ви потрапили в ситуацію, де не можете знайти вихід, не слід поглиблювати цю проблему і занурюватися в самобичування. Замість цього, задавайте собі питання, як ви можете розв'язати проблему, і прислухайтеся до відповідей, які з'являються. Візьміть відповідальність за ці рішення на себе і не звинувачуйте інших.

    Уміння шукати відповіді всередині себе і використовувати позитивне мислення може допомогти вам знайти рішення. Якщо ви в негативному стані і постійно повторюєте собі, що у вас все погано, простір, в якому ви живете, відгукнеться на це негативом. Натомість коли ви позитивно налаштовані і вірите у свої можливості, це сприяє появі нових ідей і можливостей. Постійна концентрація на собі і своїх проблемах може заважати розвитку. Але якщо ви ставите питання самому собі, шукаєте способи вирішення і використовуєте позитивні афірмації для подолання негативу, ви зможете вийти зі складних ситуацій і знайти рішення.
    Розуміння різниці між конструктивною саморефлексією і негативним самобичуванням допоможе вам ефективніше розв'язати проблеми. Замість того щоб зациклюватися на проблемах, задавайте собі питання, шукайте нові підходи і слухайте свої інтуїтивні відповіді. І пам’ятайте: позитивний настрій і відкритість до можливостей можуть допомогти вам знайти рішення там, де здається, що їх немає.